上眼皮水肿可以通过多种方法消肿，比如先尝试冷敷，用干净的毛巾包裹冰袋，敷在上眼皮上，每次15~20分钟，每天可敷3~4次，能收缩血管，减轻水肿。
生活方式调整
睡眠调整： 保证充足的睡眠很重要，成年人每天建议睡眠7~9小时。睡眠不足容易导致上眼皮水肿，所以要养成规律的作息习惯，每天按时上床睡觉和起床。体位调节： 睡觉的时候可以适当垫高枕头，大概15~30度左右，这样有助于头部血液回流，减轻上眼皮水肿的情况。另外，坐着的时候也不要长时间低头，避免影响血液循环导致眼皮水肿加重。
饮食方面注意
水分摄入控制： 每天的饮水量要适度，一般建议控制在1500~2000毫升左右。如果喝水太多，尤其是在短时间内大量饮水，容易导致水分在体内潴留，引起上眼皮水肿。但也不能喝水过少，要保持身体水分平衡。减少盐分摄入： 要少吃高盐食物，像咸菜、腌肉等。因为摄入过多盐分，会使身体潴留更多水分，加重眼皮水肿。每天盐分摄入量最好控制在6克以内。
疾病因素相关处理
肾脏疾病引起： 如果是肾脏疾病导致的上眼皮水肿，比如肾炎等。患者需要及时就医，医生可能会根据病情使用相关药物治疗。同时，患者要注意休息，避免劳累，饮食上要限制蛋白质的过量摄入，一般每天每公斤体重蛋白质摄入量控制在0.8克左右。过敏导致： 要是因为过敏引起的上眼皮水肿，比如接触了花粉、化妆品等。首先要远离过敏原，然后可以在医生指导下使用抗过敏药物，像氯雷他定等。如果过敏症状比较严重，出现呼吸困难等情况，要立即就医。