去鸡皮肤较为有效的方法主要有激光治疗，以及外用药物和口服药物等。
一、激光治疗：激光治疗主要是借助激光的波段反射来对皮肤组织进行照射。通过这种方式能够对皮肤起到修复作用，进而有效改善鸡皮肤状况，通常效果是很不错的。
二、外用药物：外用药物方面，常常可以运用水杨酸软膏或者维A酸乳膏。水杨酸软膏能够去除皮肤老化的角质层，维A酸乳膏则可以加快皮肤的新陈代谢，这些都有助于改善皮肤干燥的情况，对鸡皮肤的改善有帮助。
三、口服药物：口服药物通常可选择服用维生素A或者维生素E，它们也能在一定程度上发挥作用，利于缓解鸡皮肤现象。
总之，对于鸡皮肤可以根据具体情况选择这些合适的方法来改善。