去鸡皮肤可以采用以下方法进行治疗：1.使用保湿乳液：鸡皮肤是一种慢性毛囊角化性疾病，好发于上臂外侧、大腿伸侧、背部等部位。由于毛囊皮脂腺管之开口处有角化现象，形成所谓的“角栓”，而硬化之后会导致毛孔闭塞。秋冬季节皮肤的角质增厚，“鸡皮肤”也就更严重，所以在秋冬季节鸡皮肤患者要特别注意皮肤的保湿，可以使用保湿乳液涂抹于皮肤，减少角质增厚的现象，从而改善鸡皮肤。2.补充维生素
A：缺乏维生素A会引起全身性的干燥，而干燥就加剧了毛囊角化的症状。所以富含维生素A的食物或药品可改善鸡皮肤，如胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏等，也可以口服维生素A或维生素E，以缓解皮肤干燥的症状
3.使用水杨酸：水杨酸可以帮助去除鸡皮肤，水杨酸乳膏或含有水杨酸的身体乳都可以在一定程度上改善鸡皮肤。使用时要注意浓度，避免过度刺激皮肤
4.注意皮肤清洁：鸡皮肤患者要注意皮肤的清洁，但是不要过度清洁，特别是在秋冬季节，应避免使用碱性过强的沐浴露或香皂，以免加重皮肤干燥的症状。可以使用温和的沐浴露，并且在洗完澡后及时涂抹保湿乳液。5.选择温和的去角质产品：去角质对于鸡皮肤的治疗也有一定的帮助，但是过度去角质会导致皮肤屏障受损，从而加重鸡皮肤的症状。因此，鸡皮肤患者应该选择温和的去角质产品，如含有果酸、尿素等成分的身体磨砂膏，并且要注意去角质的频率，避免过度去角质
6.注意饮食：鸡皮肤患者应该注意饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃富含维生素A、E的食物，如胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏等，以及新鲜的蔬菜和水果，以改善皮肤的营养状况，缓解鸡皮肤的症状
7.避免搔抓：鸡皮肤患者会出现皮肤瘙痒的症状，但是搔抓会加重皮肤的炎症反应，从而导致鸡皮肤的症状加重。因此，鸡皮肤患者应该避免搔抓皮肤，以免加重病情。8.寻求专业医生的帮助：如果鸡皮肤的症状比较严重，或者经过上述治疗方法后症状没有明显改善，患者可以寻求专业医生的帮助。医生可能会建议使用一些外用药物，如维A酸乳膏、他扎罗汀乳膏等，或者口服药物，如维生素A、维生素E等，以改善鸡皮肤的症状。
需要注意的是，鸡皮肤的治疗需要长期坚持，并且在治疗过程中要注意皮肤的保湿和防晒，避免病情加重。同时，对于一些严重的鸡皮肤患者，可能需要进行激光治疗或光子嫩肤等美容治疗方法，但是这些治疗方法需要在专业医生的指导下进行。