嘴唇摔伤肿了在不同阶段采取不同措施消肿较快，具体如下：
一、初期冰敷：嘴唇摔伤肿了这属于外伤，通常是局部毛细管组织破裂所引发。在嘴唇摔伤后的24小时内属于摔伤初期。在摔伤初期通过冰敷能达到快速消肿的目的。之所以冰敷能实现较快消肿，主要是因为较低的温度可放射性地刺激局部血管收缩，从而减轻局部充血和肿胀，能及时防止毛细血管进一步破裂，还可借助应激反应来帮助嘴唇消炎止痛。但要注意，不能将冰袋直接外敷在摔伤部位，需用毛巾裹起来再进行外敷。
二、后期热敷：如果嘴唇摔伤的时间超过了24小时，那就进入摔伤后期了，这时可采取热敷的方式来消肿。患者可使用热毛巾或者热水袋外敷在伤口处，这样能促进血液循环，对伤口愈合有利。同样，热水袋也不可直接敷于摔伤部位，要用毛巾包裹后再使用。
总之，嘴唇摔伤肿了后要根据不同阶段合理选择冰敷或热敷来帮助消肿，且都要注意用毛巾包裹相关物品后再外敷。