嘴巴摔肿了，可采取以下方法快速消肿：
1.受伤早期冷敷：在肿胀发生的24-48小时内冷敷，可使血管收缩，减少出血和组织肿胀。用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天数次。
2.受伤后期热敷：在肿胀发生的48小时后热敷，可促进血液循环，加速淤血吸收，缓解肿胀和疼痛。用热毛巾或热水袋敷在肿胀处，每次20-30分钟，每天数次。
3.保持口腔清洁：用生理盐水或口腔清洁剂漱口，保持口腔清洁，预防感染。
4.避免刺激食物：避免食用辛辣、酸性、刺激性食物，以免加重疼痛和肿胀。
5.注意休息：避免过度活动，保持充足的睡眠，有助于身体恢复。
6.使用药物治疗：如果肿胀严重，疼痛明显，可在医生的指导下使用止痛药物和消肿药物。
需要注意的是，如果嘴巴摔肿的同时，还伴有出血、疼痛加剧、张口受限等症状，可能存在骨折等严重情况，应及时就医，进行详细的检查和治疗。孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群，在处理嘴巴摔肿时，应更加谨慎，如有需要，应在医生的指导下进行治疗。