嘴巴摔肿了，可采取以下方法快速消肿：
1.局部冷敷：受伤后的24小时内，用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.避免刺激：在肿胀未消退前，避免食用辛辣、刺激性食物，以及过热、过冷的饮料，以免加重肿胀和疼痛。
3.保持口腔清洁：用温盐水漱口，保持口腔清洁，预防感染。
4.药物治疗：如果肿胀严重，可以在医生的指导下口服消肿药物，如迈之灵、地奥司明等。
5.观察病情：如果肿胀持续不消退，或者出现疼痛加剧、口腔出血等异常情况，应及时就医，排除骨折等严重损伤。
需要注意的是，儿童和老年人的身体状况较为特殊，消肿方法可能略有不同。儿童的身体较为脆弱，消肿过程中应避免使用刺激性药物，如阿司匹林等。老年人的身体恢复能力较差，消肿时间可能较长，在消肿过程中应密切观察身体状况，如有异常应及时就医。
此外，嘴巴摔肿后，消肿只是治疗的第一步。在消肿的同时，还需要注意保护口腔，避免再次受伤。如果伤口较大或较深，需要及时就医进行清创缝合，以避免感染。在伤口愈合期间，应避免食用辛辣、刺激性食物，以及过硬的食物，以免影响伤口愈合。
总之，嘴巴摔肿后，应根据具体情况采取相应的消肿方法。如果肿胀严重或持续不消退，应及时就医，以免延误病情。同时，在消肿过程中应注意保护口腔，避免再次受伤。