月经来后患者出现腰痛肚子痛即痛经，这是女性常见的症状。可通过如下方式缓解：
一、热敷
可以利用热水袋或暖贴进行局部热敷。热敷能排出体内寒气，同时可加快局部血液循环，进而改善痛经症状。
1.原理：通过热力作用来达到相应效果。
2.作用：有效缓解痛经不适。
二、多喝热水
月经来后，应多喝温开水或饮用红糖水。要避免食用过凉或寒性食物，如凉水、西瓜等，否则会刺激胃肠道，加重痛经症状。
1.好处：有助于减轻症状。
2.禁忌：不能食用凉性食物。
三、药物缓解
若患者只是单纯性痛经，可遵医嘱口服一些止痛药物来缓解，如布洛芬片、双氯芬酸钠等。而对于痛经伴有上吐、下泻的患者，则需及时前往医院就诊。
1.单纯性痛经用药：如布洛芬片等。
2.特殊情况处理：要及时就医。
总结概况提示：以上内容详细介绍了缓解痛经的几种方法，包括热敷、多喝热水以及药物缓解，不同情况有不同的应对措施，女性朋友们可根据自身实际情况进行选择。