可能的原因及解决方法如下：
1.毛囊炎：头皮上的毛囊受到细菌感染，引发炎症，导致疙瘩和疼痛。可以使用含有抗菌成分的洗发水，保持头皮清洁，避免过度梳理头发。如果症状严重，可在医生指导下使用抗生素药物。
2.疖子：这是一种毛囊及其结构的化脓性感染，通常由金黄色葡萄球菌引起。疖子初期会出现红肿、疼痛的小疙瘩，后期可能会形成脓疱。避免挤压疖子，以免引起感染扩散。可以使用热敷来促进脓液形成，然后用消毒的针挑破脓疱，排出脓液，再涂抹抗生素药膏。
3.皮脂腺囊肿：皮脂腺分泌过多，导致皮脂腺导管堵塞，分泌物积聚形成囊肿。如果囊肿感染，会引起疼痛。较小的囊肿可以观察，较大的囊肿可能需要手术切除。
4.过敏：对洗发水、护发产品或其他化学物质过敏，可能导致头皮过敏反应，出现疙瘩和疼痛。更换洗发水和护发产品，使用温和的天然产品。如果症状持续不缓解或加重，应咨询医生进行抗过敏治疗。
5.其他原因：内分泌失调、压力过大、营养不良、免疫力下降等也可能导致头皮问题。保持健康的生活方式，均衡饮食，充足睡眠，减少压力，适当锻炼，有助于改善头皮健康。
需要注意的是，如果头皮疙瘩持续不愈、疼痛加剧、出现红肿、发热等症状，或伴有其他不适，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。此外，不建议自行挤压或刺破疙瘩，以免引起感染扩散或留下疤痕。