20岁高血压可能由以下原因引起：
1.体重因素：肥胖或超重的人更容易患高血压。如果你的体重指数（BMI）超过24，或者腹部脂肪过多，可能会增加患高血压的风险。
2.饮食习惯：高盐、高糖、高脂肪的饮食可能导致血压升高。过多的钠摄入会使体内水分潴留，增加血容量，从而升高血压；过多的饱和脂肪和胆固醇可使血管壁增厚，弹性降低，导致血压升高。
3.缺乏运动：长期缺乏身体活动会使心血管功能减退，血管弹性降低，容易导致高血压。
4.应激和压力：长期处于高压力状态，如工作压力、家庭压力、人际关系紧张等，可能导致血压升高。
5.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种在睡眠中反复发生呼吸暂停和低氧血症的疾病，会导致血压升高。
6.遗传因素：如果你的家族中有高血压病史，那么你患高血压的风险可能会增加。
7.其他因素：某些药物，如避孕药、激素替代治疗、可卡因等，可能导致血压升高；某些疾病，如肾脏疾病、甲状腺功能亢进等，也可能导致高血压。
需要注意的是，年轻人患高血压可能没有明显症状，但长期高血压会增加患心脏病、中风等心血管疾病的风险。如果你被诊断为高血压，医生可能会建议你采取以下措施：
1.改善生活方式：包括健康饮食、适量运动、减轻体重、戒烟限酒、保持充足的睡眠等。
2.定期监测血压：定期测量血压，了解自己的血压变化情况。
3.药物治疗：如果生活方式改变不能有效控制血压，医生可能会开处方药物来降低血压。
总之，20岁高血压需要引起重视，及时就医，采取适当的治疗措施，同时注意改善生活方式，以预防高血压带来的健康风险。