戒夜奶需循序渐进，不可突然戒断，否则可能影响宝宝心理及健康成长。可通过以下方法让宝宝逐渐戒掉夜奶：
一、睡前充足喂奶：妈妈应将每日最后一顿喂奶时间延后，并尽量让宝宝吃饱，以减少其夜间饥饿的情况。这样宝宝在夜里就不会因为饥饿而频繁醒来要奶喝。
二、合理使用安抚奶嘴：宝宝夜间哭闹未必是要吃奶，此时给宝宝使用安抚奶嘴，既能起到安抚作用，又可作为戒夜奶的辅助手段。当宝宝习惯了安抚奶嘴的安抚后，可能会减少对夜奶的依赖。
三、适当添加辅食：
1.四个月左右的宝宝可逐渐添加辅食，比如晚餐前添加米粉、米糊、米汤等容易饱腹的淀粉类食物，能减少宝宝饥饿感，有助于提升睡眠质量。
2.对于六个月的稍大宝宝，可适当添加蛋羹等有营养的食物，进一步增强饱腹感，从而更好地帮助宝宝戒夜奶。
四、调整喂奶习惯：宝宝睡眠有周期，周期结束会自动醒来。若宝宝有固定时间喂奶的习惯，可适当延长喂奶时间，避免其养成睡醒就要喝奶的习惯。这样能让宝宝逐渐适应夜间不喝奶的状态。
五、调整看护人：若是母乳喂养，宝宝睡觉时可能对妈妈身上的味道有记忆，会增加戒夜奶的难度。晚上可让其他人来看护宝宝，有利于成功戒掉夜奶。
总之，通过以上这些方法的综合运用，并且保持耐心和细心，就能够帮助宝宝逐渐戒掉夜奶，让宝宝和家长都能拥有更好的睡眠。