长痘时，以下水果可能对皮肤有好处：
1.草莓：草莓富含维生素C和抗氧化剂，有助于减轻炎症和促进皮肤修复。
2.蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和维生素C，可帮助抵抗自由基损伤，并具有抗炎特性。
3.柠檬：柠檬富含维生素C和抗氧化剂，有助于减少黑色素生成，使皮肤更加明亮。
4.橙子：橙子富含维生素C和类黄酮，可增强皮肤的抵抗力，减少痘痘的发生。
5.西瓜：西瓜含有丰富的水分和维生素C，有助于保持皮肤的水分和健康。
6.葡萄：葡萄中的多酚具有抗氧化和抗炎作用，对改善皮肤健康有益。
7.苹果：苹果富含维生素C和纤维素，有助于维持皮肤的健康和清洁。
需要注意的是，水果不能直接治疗痘痘，只是作为一种辅助的饮食选择。同时，保持均衡的饮食、良好的睡眠和减少高糖、高脂肪食物的摄入对于改善皮肤状况也非常重要。如果痘痘问题严重或持续不愈，建议咨询皮肤科医生的建议。