长痘痘时适合吃以下水果：
1.草莓：草莓富含维生素C和抗氧化剂，有助于减轻炎症和促进皮肤健康。
2.蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和维生素C，有助于减少自由基损伤，同时对痘痘肌有抗炎作用。
3.柠檬：柠檬富含维生素C和果酸，有助于减少黑色素生成，美白肌肤，同时对痘痘肌有一定的抗菌作用。
4.西红柿：西红柿富含维生素C和番茄红素，有助于减少自由基损伤，同时对痘痘肌有抗炎作用。
5.橙子：橙子富含维生素C和类黄酮，有助于减少黑色素生成，美白肌肤，同时对痘痘肌有一定的抗菌作用。
需要注意的是，水果不能直接治疗痘痘，但是它们可以提供身体所需的营养物质，有助于改善皮肤健康。此外，长痘痘的原因很多，如内分泌失调、饮食不当、压力过大等。如果痘痘问题严重，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。同时，保持良好的生活习惯，如饮食健康、充足睡眠、减少压力等，也有助于改善痘痘问题。