眼睛疼得很可能由多种原因引起，比如用眼过度时，连续长时间用眼超4小时，就容易出现眼睛酸胀疼痛。
常见引发眼睛疼的原因
眼部炎症： 像结膜炎，细菌、病毒等感染可引发，会出现眼睛红肿、疼痛，还可能有分泌物增多。角膜炎也会导致眼睛疼，常伴有畏光、流泪等症状。眼内压力变化： 青光眼发作时，眼内压急剧升高，会引起眼睛剧烈疼痛，还可能伴随头痛、恶心呕吐等症状，这种情况若不及时处理，可能在24-48小时内导致视力严重下降甚至失明。眼外伤： 比如被外物撞击、划伤等，会直接造成眼睛疼痛，轻者可能只是局部擦伤疼痛，重者可能有眼球破裂等严重情况，疼痛会很剧烈。
不同原因的缓解办法
眼部炎症引起的疼痛： 如果是结膜炎，细菌感染导致的可以用抗生素类眼药水，如左氧氟沙星滴眼液来缓解炎症从而减轻疼痛；病毒感染引起的结膜炎可以用阿昔洛韦滴眼液等抗病毒眼药水。对于角膜炎，细菌感染的角膜炎需用敏感的抗生素眼药水，如妥布霉素滴眼液，同时可能还需要使用促进角膜修复的药物；病毒感染的角膜炎则要用抗病毒药物，如更昔洛韦眼用凝胶等。眼内压力变化导致的疼痛： 青光眼急性发作时，要尽快降低眼内压，可使用缩瞳剂，如毛果芸香碱滴眼液，同时还可以配合使用β受体阻滞剂，如马来酸噻吗洛尔滴眼液等，严重的情况可能需要通过手术来降低眼压。眼外伤导致的疼痛： 轻微的眼外伤，如只是眼部擦伤，要清洁伤口，避免感染，可使用抗生素眼膏预防感染；如果是较严重的眼外伤，如眼球破裂等，必须立即就医，进行手术等紧急处理。
日常预防眼睛疼的方法
合理用眼： 避免长时间连续用眼，每用眼30-40分钟，就休息5-10分钟，可以向远处眺望，让眼睛得到放松。注意眼部卫生： 勤洗手，不要用手随意揉眼睛，防止细菌、病毒等感染眼部引发炎症。定期检查眼睛： 尤其是有青光眼家族史等高危人群，要定期进行眼压、视力等眼部检查，以便早期发现问题早期处理。避免眼外伤： 在进行可能有危险的活动时，如使用工具、进行球类运动等，佩戴合适的防护眼镜，减少眼外伤的发生几率。