眼睛很疼可能由多种原因引起，比如用眼过度时，连续长时间用眼后可能出现眼睛酸痛等不适，一般适当休息后能有所缓解，但如果疼痛持续不缓解或较为剧烈，就需要重视。
可能的常见原因
用眼过度导致：长时间盯着电子屏幕、看书等，会让眼睛疲劳，出现疼痛。比如每天连续使用电子设备超过6小时，眼睛就更容易疲劳疼痛。眼部疾病引发：像角膜炎，多是由于感染等因素引起，会让眼睛有明显疼痛，还可能伴有畏光、流泪等症状；青光眼也会造成眼睛剧烈疼痛，并且可能伴有视力下降等情况，青光眼急性发作时眼压升高很快，疼痛较为严重。
缓解的简单方法
休息放松：如果是用眼过度引起的眼睛疼，首先要做的就是让眼睛充分休息。可以闭上双眼，放松身心，静坐或者躺下休息10 - 15分钟，让眼睛从疲劳状态中恢复。冷敷缓解：可以用干净的毛巾包裹冰袋，轻轻敷在眼睛上，每次敷15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次。冷敷能够收缩血管，减轻疼痛和肿胀。但要注意冰袋不要直接接触眼睛，避免冻伤。
需要警惕的情况
持续不缓解且加重：如果眼睛疼痛持续超过24小时，并且有加重趋势，比如原本只是轻微疼痛，后来疼痛越来越剧烈，同时还伴有视力明显下降、眼部红肿明显等情况，就要尽快就医。伴随严重全身症状：如果眼睛疼痛的同时，还伴有发热、头痛等严重全身症状，也不能掉以轻心，可能是身体其他部位的感染等问题影响到了眼睛，需要及时去医院检查。