剖腹产术后1~2天胃肠功能恢复后就可以吃水果了，建议从常温水果开始，逐渐过渡到冷藏水果。刚开始可以选择苹果、香蕉这类比较温和的水果。
适合剖腹产产妇吃的水果种类
苹果： 富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力，促进肠道蠕动，预防便秘。每天可以吃1个中等大小的苹果。香蕉： 含有丰富的钾元素，能帮助产妇补充体力，而且纤维素含量也较高，利于肠道蠕动，一般每天吃1~2根比较合适。葡萄： 含有矿物质和维生素，能补气养血，剖腹产产妇适量吃些葡萄有助于身体恢复，每天吃100克左右为宜。
吃水果的注意事项
食用温度： 刚从冰箱拿出来的水果不要直接吃，最好放在常温下放置一会儿，或者用温水泡一泡，温度控制在20~25℃左右比较好，避免刺激胃肠道。食用量： 不要一次吃太多水果，每天吃水果的总量控制在200~300克左右比较合适，以免引起肠胃不适。特殊情况： 如果产妇有血糖偏高的情况，要谨慎选择水果，像西瓜、荔枝等含糖量较高的水果要少吃，可以选择含糖量相对较低的水果，如草莓等，且吃的时候要控制量。
吃水果的时机选择
术后早期： 术后1~2天胃肠功能开始恢复时，可以先吃一些常温的苹果泥、香蕉泥等易于消化的水果泥，方便胃肠适应。胃肠功能恢复后： 当产妇排气、排便正常，胃肠功能基本恢复后，就可以正常吃常温的水果了，如切成小块的苹果、香蕉等。避免空腹吃： 不要在空腹的时候吃水果，最好在饭后1~2小时吃，这样可以减少对胃肠道的刺激，也利于营养的吸收。