肌腱炎的治疗方法有多种，一般可以通过休息、物理治疗、药物治疗等来缓解。首段简
答：肌腱炎的治疗通常需要综合多种方法，比如休息是基础，一般建议减少患病肌腱的活动量，让肌腱有时间恢复，通常需要休息1-2周左右。
休息与制动
避免过度使用： 患病肌腱所在的部位要尽量避免过度活动，比如手指肌腱炎就不要频繁屈伸手指，减少引发疼痛和炎症加重的因素。固定休息： 对于一些肌腱炎比较严重的情况，可以使用支具或绷带固定相关部位，固定时间一般根据病情轻重来定，可能需要1-3周，让肌腱得到充分休息，促进炎症消退。
物理治疗方法
热敷： 可以用温热的毛巾或热水袋进行局部热敷，每天热敷3-4次，每次热敷15-20分钟，温热的刺激能促进血液循环，缓解肌腱的紧张和炎症。冷敷： 在肌腱炎急性期，也就是疼痛、肿胀比较明显的最初24-48小时内，可以进行冷敷，用冰袋或冷毛巾敷在患处，每次冷敷10-15分钟，每天3-4次，能减轻肿胀和疼痛。超声波治疗： 专业的医疗机构可以采用超声波治疗，利用超声波的能量促进肌腱组织的修复，一般需要进行数次治疗，每次治疗时间根据设备和病情而定。
药物治疗情况
非甾体抗炎药： 常用的有布洛芬等非甾体抗炎药，这类药物可以减轻肌腱炎引起的炎症和疼痛，但要注意按照医生指导使用，避免自行长期大量服用。比如布洛芬一般建议按照说明书的剂量，成人每次服用一定剂量，但要注意有胃肠道疾病的患者使用时需谨慎。糖皮质激素： 在肌腱炎炎症比较严重，其他治疗效果不佳时，可能会用到糖皮质激素局部注射，不过糖皮质激素注射不能频繁使用，一般一年不建议超过3-4次，因为频繁注射可能会有一些副作用，如肌腱退变等风险。