腰椎间盘突出可以睡硬板床，但因人而异。腰椎间盘突出症是骨科常见疾病之一，复发率高。表现为腰椎某关节向外突出、腰椎周围肌肉力量下降、腰部感觉无受力点等。此时可睡硬板床，因其能一定程度承接突出部位，分散局部受力点，缓解腰部不适。但如果患者一直睡软床，突然改睡硬板床可能睡眠质量差，还可能次日浑身酸痛。建议若腰椎间盘突出症状明显，出现活动障碍和剧烈酸痛，日常生活可佩戴束腰带，或采取局部热敷、按摩等方式缓解，必要时可在医生指导下用布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠分散片、双氯芬酸钠缓释片等药物处理。另外，患者不适症状复发时应避免剧烈运动，最好适当卧床休息，利于症状缓解。
一、腰椎间盘突出症：
1.是骨科常见疾病，复发率高。
2.常见症状包括腰椎关节突出、周围肌肉力量下降、腰部无受力点等。
二、睡硬板床：
1.对腰椎间盘突出患者有一定好处，可承接突出部位、分散受力点、缓解不适。
2.但一直睡软床者突然改睡硬板床可能有不良影响。
三、应对措施：
1.症状明显时可佩戴束腰带、进行热敷按摩等。
2.必要时可遵医嘱用药。
3.症状复发时避免剧烈运动，适当卧床休息。
总结：腰椎间盘突出患者可根据自身情况选择是否睡硬板床，症状明显时应采取多种措施缓解，复发时要注意休息。