腰椎间盘突出可以睡硬板床，但因人而异。腰椎间盘突出症是骨科常见疾病，复发率高，常表现为腰椎关节外突、腰椎周围肌肉力量下降、腰部感觉无受力点等症状，此时可睡硬板床，适当睡硬板床能一定程度承接突出部位，分散局部受力点，缓解腰部不适。但如果患者平时一直睡软床，突然改睡硬板床可能导致睡眠质量差，还可能次日浑身酸痛。建议若腰椎间盘突出症状明显，出现活动障碍和剧烈酸痛，日常生活中可佩戴束腰带，或采取局部热敷、按摩等方式缓解，必要时可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠分散片、双氯芬酸钠缓释片等药物处理。另外，患者不适症状复发时应注意避免剧烈运动，最好适当卧床休息，有助于症状缓解。
一、腰椎间盘突出症的特点：
1.是骨科常见疾病。
2.复发率高。
二、其常见症状：
1.腰椎关节外突。
2.腰椎周围肌肉力量下降。
3.腰部无受力点。
三、睡硬板床的情况：
1.好处是能承接突出部位、分散受力点和缓解不适。
2.可能出现的问题是睡眠质量差和浑身酸痛。
四、缓解症状的措施：
1.佩戴束腰带。
2.局部热敷、按摩。
3.药物处理。
五、注意事项：
1.避免剧烈运动。
2.适当卧床休息。
总结：腰椎间盘突出患者可根据自身情况选择是否睡硬板床，症状明显时可采取多种措施缓解，同时注意复发时的相关事项。