感冒鼻塞严重，睡不着觉，可尝试以下方法缓解：
1.按摩迎香穴：迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。按摩此穴位可以促进鼻部血液循环，减轻鼻塞症状，从而帮助入睡。
2.热敷鼻部：用热毛巾或热水袋敷在鼻部，也可以缓解鼻塞。但要注意温度不要过高，避免烫伤皮肤。
3.侧卧：睡觉时尽量保持侧卧，可减轻鼻塞症状，有助于入睡。
4.调整室内湿度：使用加湿器增加室内湿度，可缓解因空气干燥导致的鼻塞。
5.洗鼻：用生理盐水冲洗鼻腔，可清除鼻腔内的分泌物，减轻鼻塞。
6.药物治疗：可使用一些缓解鼻塞的药物，如伪麻黄碱滴鼻液、盐酸羟甲唑啉喷雾剂等。但使用时需注意药物的使用方法和剂量，避免滥用。
以上信息仅供参考，如症状持续不缓解或加重，建议及时就医。