胶原蛋白无论是早上喝还是晚上喝都很不错，都能发挥出美容养颜的效果。
一、补充胶原蛋白的好处
胶原蛋白可以很好地锁住皮肤的水分，同时还能够增强皮肤的弹性。这对于改善皮肤松弛和出现皱纹的状况很有帮助，能让皮肤恢复到紧致的状态，进而使人看上去更加年轻。
二、喝胶原蛋白的时间
在喝胶原蛋白的时候，通常既可以选择在早上空腹的时候喝，也可以选择在晚上睡觉前饮用，这两个时间点都较为适宜，并没有特别严格的时间限定。
三、其他改善方式
如果单纯口服胶原蛋白的效果不够理想，在必要的情况下，还可以通过注射胶原蛋白的方式来进行改善，这样有助于去除皱纹，并且对于改善皮肤松弛的问题也有积极作用。
总之，胶原蛋白在美容养颜方面有一定作用，喝的时间较为灵活，且若口服效果不佳还有其他改善途径可选择。