腹泻时的饮食注意事项主要包括以下几点：
1.避免高纤维食物：在腹泻期间，应避免食用高纤维食物，如全麦面包、燕麦片、糙米、蔬菜和水果等。这些食物可能会加重腹泻症状。
2.选择易消化的食物：选择易消化的食物，如白米饭、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆腐等。这些食物易于消化，不会对肠道造成过多负担。
3.补充足够的水分：腹泻会导致身体失去大量水分，因此应补充足够的水分。可以喝白开水、淡盐水、果汁等，以防止脱水。
4.避免油腻和刺激性食物：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，如油炸食品、辣椒、芥末等。这些食物可能会刺激肠道，加重腹泻症状。
5.注意饮食卫生：保持饮食卫生，避免食用受污染的食物和水。饭前便后要洗手，餐具要消毒。
6.适当补充益生菌：益生菌可以帮助调节肠道菌群，缓解腹泻症状。可以选择含有益生菌的食物或补充剂，如酸奶、发酵食品等。
7.遵循医生的饮食建议：如果腹泻症状严重或持续时间较长，应遵循医生的饮食建议。医生可能会建议禁食一段时间或给予特定的饮食方案。
总之，在腹泻期间，应注意饮食清淡、易消化，避免食用高纤维、油腻和刺激性食物，补充足够的水分和营养，保持饮食卫生。如果腹泻症状严重或持续时间较长，应及时就医。