例假拖拉不干净且呈现咖啡色，可能是以下原因导致：
1.黄体萎缩不全：黄体萎缩不全可能导致子宫内膜脱落不完全，从而使例假拖拉不干净。这种情况通常与内分泌失调有关，可能与第一次同房无关。此外，还可能出现经前期淋漓出血、月经周期缩短、出血量时多时少等症状。
2.子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是一种常见的妇科疾病，可能导致例假淋漓不尽，呈现咖啡色分泌物。息肉可能是单发的，也可能是多发的，大小和形状可能不同。除了例假异常，还可能伴有腹痛、性交出血、白带异常等症状。
3.子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症，可能导致例假淋漓不尽，伴有下腹疼痛、白带增多、有异味等症状。子宫内膜炎可能是由于细菌感染、宫腔操作不当等原因引起的。
4.其他：子宫肌瘤、子宫腺肌病、内分泌紊乱等也可能导致类似症状。
如果出现例假拖拉不干净且呈现咖啡色的情况，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。此外，以下建议可能有助于缓解症状：
1.注意个人卫生，保持外阴清洁。
2.避免过度劳累和剧烈运动。
3.保持良好的生活习惯，避免熬夜、压力过大等。
4.饮食清淡，避免辛辣、刺激性食物。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。