小产之后适合吃一些山楂、冬枣、香蕉、橙子等水果，同时要避免吃寒性水果。具体如下：
一、山楂：具有活血化瘀的作用，小产后部分人会出现食欲不佳的情况，此时适量吃些山楂可提升食欲。但需注意不能大量食用。
1.山楂能活血化瘀，有助于产后身体的恢复。
2.少量食用山楂可改善小产后食欲不振的状况。
二、冬枣：有益气补血的功效，小产后女性身体较为虚弱，多吃冬枣能补充气血，有利于更快恢复健康。
1.冬枣可起到益气补血的效果。
2.能帮助小产后虚弱的身体补充所需气血。
三、香蕉：富含丰富营养元素，能降压通便，还可刺激食欲。小产后可能会有便秘情况，可适当吃些香蕉缓解，但因香蕉是寒性食物，所以不应多吃。
1.香蕉营养丰富，有降压通便等作用。
2.可缓解小产后的便秘症状，但不可过量食用。
四、橙子：可以减轻小产后子宫出血的症状，可适当食用，且最好在吃前进行加热，因为小产后不宜吃生冷食物。
1.橙子对减轻小产后子宫出血有一定作用。
2.食用时加热处理更适合小产后的身体状况。
总之，小产后在选择水果时要有所注意，合理食用这些水果有助于身体的恢复。