精神压力大导致的脱发类型可能有脂溢性脱发、雄激素性脱发、斑秃等，改善症状可采取一般治疗、药物治疗、毛发种植等方法。具体如下：
一、一般治疗
1.要格外注意避免精神压力过大，减少油腻食物摄入，做到戒烟戒酒。
2.需保持良好心态，日常生活中避免过度烫发、染发，不使用劣质洗发水。
3.适当进行有氧运动。
二、药物治疗
经过一般治疗后效果不明显者，可在医生指导下用药，如米诺地尔酊、胱氨酸片、复方甘草酸苷片等。
三、毛发种植
若脱发症状严重且已影响美观，可到医院进行毛发种植。
此外，还需避免劳累过度和暴晒，保证充足睡眠，按摩头皮促进头皮血液循环。因精神压力大脱发的原因各异，治疗方法存在差别，建议先前往医院就诊，由医生面诊后结合病因制定相应治疗方案。
总结提示：文章阐述了精神压力大引起脱发的可能类型，以及对应的改善症状的方法，包括一般治疗、药物治疗、毛发种植等，同时强调了根据具体原因制定治疗方案的重要性。