芒果一般指杧果，孕妇通常可以一天吃一个杧果。具体情况如下：
一、营养丰富：杧果含有膳食纤维、维生素B、维生素C、蛋白质、矿物质等多种营养物质。
1.维生素方面：其中的维生素B、维生素C等成分，能防止孕妇出现皮肤干燥、牙龈少量出血等状况，而且对提高免疫力有一定作用。
2.膳食纤维方面：杧果中丰富的膳食纤维有助于缓解孕妇妊娠后大便干燥、排便困难、肛周皮肤疼痛等症状，对胎儿的正常生长发育也有益处。
二、食用注意：虽然孕妇可以一天吃一个芒果，但由于杧果糖分比较高，所以不宜多吃，以免出现上火、血糖升高等情况。
总之，孕妇可以适量吃杧果，既能获取一定营养，又要注意避免因食用不当带来不良影响。