长痘痘很痛时可以通过一般护理、外用药物、口服药物等方法来缓解，一般可以在数天到数周内改善。
一般护理怎么做
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁脸部，可选择氨基酸类洁面乳，一天清洁1 - 2次即可，过度清洁会破坏皮肤屏障，加重痘痘问题。比如早上起床后和晚上睡前各清洁一次。避免刺激： 不要用手挤压痘痘，手上有很多细菌，挤压可能导致感染加重，使痘痘更痛，还可能留下痘印或痘疤。另外，也要避免使用过于油腻的护肤品和化妆品，这类产品容易堵塞毛孔，加重长痘痘的情况。
外用什么药物有效
过氧苯甲酰： 它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用，能减轻痘痘的红肿疼痛。一般在清洁皮肤后，取适量涂抹在痘痘处。抗生素类药膏： 如克林霉素磷酸酯凝胶，适用于炎症较明显的痘痘，能抑制痤疮丙酸杆菌的生长，减轻炎症反应，缓解疼痛。
口服什么药物有帮助
抗生素： 对于炎症比较重的痘痘，医生可能会开具口服抗生素，比如四环素类的米诺环素，但需要注意，儿童和孕妇禁止使用这类药物。米诺环素可以抑制痤疮丙酸杆菌的蛋白合成，从而发挥抗菌消炎作用，减轻痘痘的疼痛。异维A酸： 适用于严重的结节囊肿型痤疮，但它有一定的副作用，比如可能导致皮肤干燥、口唇干裂等，而且孕妇禁用，服用前要经过医生严格评估。它可以减少皮脂腺分泌，抑制痤疮丙酸杆菌生长。