哺乳期奶水变少的原因有以下几点：
1.营养不良：哺乳期需要摄入足够的营养来维持自身和宝宝的需求，如果妈妈饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，就会影响奶水的分泌。
2.情绪波动：哺乳期妈妈的情绪会影响奶水的分泌，如果妈妈长期处于紧张、焦虑、疲劳、抑郁等情绪中，就会导致内分泌失调，影响奶水的分泌。
3.睡眠不足：哺乳期妈妈需要保证充足的睡眠，如果睡眠不足，会影响身体的恢复和奶水的分泌。
4.过度劳累：哺乳期妈妈需要承担照顾宝宝的重任，如果过度劳累，会影响身体的恢复和奶水的分泌。
5.年龄增长：随着年龄的增长，妈妈的身体机能会逐渐下降，奶水的分泌也会受到影响。
6.疾病因素：哺乳期妈妈如果患有乳腺炎、乳腺增生等疾病，会影响奶水的分泌。
7.药物影响：哺乳期妈妈如果服用了某些药物，如抗生素、镇静药等，会影响奶水的分泌。
8.减少吸吮：如果宝宝吸吮次数减少，或者使用奶瓶喂养的时间过长，会导致妈妈的乳头受到的刺激减少，从而影响奶水的分泌。