月经量变少可能与以下因素有关：
1.情绪因素：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
2.作息不规律：作息时间不规律，经常熬夜，也会出现月经量少的现象，因为女性在熬夜后，身体的生物钟会被打乱，从而影响到女性的内分泌，导致月经量变少。
3.过度节食：出于各种原因，现代女性的节食现象比较普遍。有研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
4.吸烟：烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。
如果出现月经量变少的情况，可以通过以下方法进行调理：
1.调整心态：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免影响月经。
2.合理饮食：保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免过度节食或暴饮暴食。
3.规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。
4.适当运动：适当的运动可以促进血液循环，有助于调节月经。
5.就医治疗：如果月经量变少的情况持续存在或伴有其他症状，如痛经、闭经等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果出现月经量变少的情况，建议及时就医，进行相关检查和治疗，以明确病因，并采取相应的治疗措施。