月经规律但量变少，其原因和治疗方法包括：
一、卵巢黄体功能不全：当卵巢黄体功能衰退时，会致使雌激素分泌减少，进而使得子宫内膜变薄，最终导致经量减少。对此，可在医生的指导下，通过补充雌激素、孕激素来进行治疗。具体来说，雌激素可以促进子宫内膜增生和修复，孕激素则有助于维持子宫内膜的稳定性。
二、子宫内膜损伤：如果患者有过人工流产或清宫手术等经历，就可能对子宫内膜造成损伤，引起子宫内膜变薄，从而导致经量减少。在这种情况下，需要在医生指导下服用能够修复子宫内膜的药物。这些药物可以刺激子宫内膜的生长和再生，逐渐恢复其正常厚度和功能。
三、贫血：患者若因营养不良等因素而出现贫血状况，会导致身体虚弱、气血不足，进而出现月经量减少的现象。日常可以通过补充如红枣、猪肝等补血类食物来进行调理。红枣富含铁元素等营养成分，能够补充气血；猪肝则含有丰富的血红蛋白，有助于改善贫血状态。
总结概况提示：当月经规律但量变少时，要注意可能是由上述原因引起，应根据具体情况采取相应的治疗和调理措施。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于维持身体健康和月经正常也非常重要。