要使血压升高，可以从以下几方面入手。首先，从饮食方面来看，增加钠盐的摄入是一种方式，正常成人每天钠的摄入量应控制在一定范围，而适当多吃些高钠食物，比如咸菜等，但也不能过量，一般每天钠的摄入量可暂时增加到10克左右（不过不建议长期大量高钠饮食），能在一定程度上帮助升高血压。
通过饮食调节升高血压
增加钠盐摄入： 适当多吃含钠较多的食物，像腌制的咸菜等，但要注意不能长期大量食用，因为长期高钠饮食可能会带来其他健康问题，比如增加患高血压等疾病的风险。摄入富含蛋白质的食物： 可以适量多吃些富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类等，不过也需适度，过量摄入蛋白质也不利于健康。
通过运动调节升高血压
适度进行有氧运动： 比如进行一些节奏相对较慢的快走运动，每次运动时间可以保持在20 - 30分钟左右，每周进行3 - 5次，通过适度运动可以在一定程度上帮助提升血压，但运动要循序渐进，避免过度运动。避免剧烈运动： 剧烈运动可能会使血压先降后升，而且还可能对身体造成不良影响，所以要避免剧烈运动来升高血压。
通过药物调节升高血压（仅说明药物机制，不涉及剂量等）
某些药物： 比如氟氢可的松等药物，它可以起到保钠排钾的作用，从而有助于升高血压，但这类药物的使用需要在医生的严格指导下进行，因为其使用不当可能会带来一系列不良反应。不过一般不首先推荐通过药物来升高血压，除非是有特殊的医疗需求且经过医生评估后使用。需要注意的是，一般情况下人们更关注如何降低血压来维持健康，但在某些特殊医疗情境下才会考虑升高血压。如果是健康人，不建议刻意去升高血压，因为血压维持在正常范围内才更有利于身体健康。而对于一些因疾病等原因需要升高血压的特殊人群，一定要在医生的专业指导下，综合考虑各种因素来选择合适的方法来升高血压，同时密切监测血压变化等情况。