根据你提供的信息，额头长了个硬包、按着疼还肿，可能是以下原因：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常与皮脂腺分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。痤疮可表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节等，严重时可留下疤痕。如果额头长了个硬包、按着疼还肿，可能是痤疮引起的。可以外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等药物，也可以口服抗生素、异维A酸等药物进行治疗。
2.疖肿：疖肿是一种由细菌感染引起的皮肤疾病，通常发生在毛囊和皮脂腺丰富的部位，如头皮、面部、颈部、背部等。疖肿的初期表现为红色、疼痛的结节，逐渐增大，形成脓肿，脓肿破溃后可排出脓液和坏死组织。如果额头长了个硬包、按着疼还肿，可能是疖肿引起的。可以外用鱼石脂软膏、莫匹罗星软膏等药物，也可以口服抗生素进行治疗。
3.皮脂腺囊肿：皮脂腺囊肿是一种由皮脂腺排泄管阻塞引起的潴留性囊肿，好发于头面部、背部等皮脂腺丰富的部位。皮脂腺囊肿的表现为圆形、质硬的肿物，表面光滑，无压痛，可推动。如果皮脂腺囊肿发生感染，可出现红肿、疼痛等症状。如果额头长了个硬包、按着疼还肿，可能是皮脂腺囊肿感染引起的。可以外用抗生素软膏，如红霉素软膏、夫西地酸乳膏等，也可以口服抗生素进行治疗。如果感染严重，形成了脓肿，需要切开引流。
4.脂肪瘤：脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤，通常由成熟的脂肪细胞构成，可发生于身体任何有脂肪的部位。脂肪瘤的表现为圆形或分叶状的肿物，质地柔软，有弹性，无压痛。如果额头长了个硬包、按着疼还肿，可能是脂肪瘤引起的。一般不需要治疗，如果影响美观或出现疼痛等症状，可以手术切除。
5.其他：额头长了个硬包、按着疼还肿，还可能是其他原因引起的，如表皮样囊肿、皮肤纤维瘤、颅骨骨瘤等。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断。
以上内容仅供参考，具体治疗方法请以医生的建议为准。