怀孕前三个月需要注意补充多种营养物质，包括维生素、微量元素、蛋白质等。具体如下：
一、补充维生素：
1.孕妇应多食用富含维生素的食物，比如黄瓜，其含有丰富的维生素，能促进胃肠道蠕动，对缓解和预防便秘有帮助；香蕉富含多种维生素，也可起到类似作用；菠菜含有大量维生素，且营养较为全面；胡萝卜同样富含维生素等营养成分。
二、补充微量元素：
1.母体需要从食物中摄取丰富营养来支持胎儿发育，像锌、铁、硒等微量元素不可或缺。孕妇可适当食用一些动物肝脏，其富含多种微量元素；紫菜也含有微量元素；大豆同样是微量元素的良好来源，这些食物中的微量元素有利于胎儿的生长发育。
三、补充蛋白质：
1.蛋白质是人体必须的营养元素，孕妇可多吃鸡蛋，其富含高质量蛋白质，有助于增强免疫力，对胎儿大脑和其他器官发育有益；瘦肉也是蛋白质的优质来源；牛奶富含蛋白质，同样有诸多好处。
此外，饮食要保持清淡，不宜食用过于生冷、油腻、辛辣的食物。同时，孕妇需遵医嘱坚持服用叶酸片，这有助于降低胎儿发育畸形的概率。
总之，怀孕前三个月在饮食等方面要多加注意，合理补充各类营养物质，以保障自身和胎儿的健康。