坐着尾椎骨疼可能由多种原因引起。比如久坐导致局部受压是常见原因之一。一般来说，长时间保持坐姿，尤其是坐姿不正确时，尾椎骨周围的肌肉、韧带等组织容易受到压迫，从而引发疼痛。
一、姿势不良导致
长期坐姿不当： 如果长期坐着时弯腰驼背，或者坐姿歪斜，会使尾椎骨承受不均衡的压力，时间久了就容易出现疼痛。比如有些人习惯瘫坐在椅子上，身体重量过度集中在尾椎部位，就容易引发疼痛。椅子不合适： 椅子的坐垫太硬或者太软都可能导致尾椎骨疼。坐垫太硬会让尾椎骨直接受到较多压力，而坐垫太软则无法提供良好的支撑，也会使尾椎骨周围肌肉等组织处于紧张状态，进而引发疼痛。比如坐垫过硬的木质椅子，或者坐垫过软的沙发椅，都可能成为诱因。
二、外伤因素
轻微外伤： 比如不小心摔倒时臀部着地，或者受到外力撞击等，都可能导致尾椎骨周围的软组织损伤或者尾椎骨本身受伤，从而在坐着时出现疼痛。一般这种情况在受伤后的一段时间内坐着就会有明显痛感。陈旧性外伤： 如果之前有过尾椎骨的外伤史，即使当时没有完全恢复好，也可能在日后坐着时出现疼痛。比如几年前有过臀部受伤，之后坐着就容易感觉尾椎骨不适。
三、疾病因素
尾椎骨本身的病变： 像尾椎骨的关节炎、骨质增生等疾病，会导致尾椎骨部位出现疼痛，尤其是在坐着时，由于压力增加，疼痛可能会更明显。例如中老年人随着年龄增长，尾椎骨容易出现骨质增生等问题，坐着时就容易疼。周围软组织炎症： 尾椎骨周围的肌肉、韧带等软组织发生炎症，比如筋膜炎等，也会引起坐着尾椎骨疼。这可能是由于长期劳损、受寒等因素导致软组织出现炎症反应，坐着时炎症部位受到刺激就会疼痛。