坐着感觉尾椎骨疼可能由多种原因引起。比如久坐压迫是常见因素，长时间保持坐姿，尤其是硬板凳，可能导致尾椎骨周围组织受压，引起疼痛。一般来说，连续坐着1小时以上就可能增加尾椎骨受压疼痛的风险。
常见原因分析
久坐压迫：
长时间保持坐姿，尤其是坐姿不正确时，尾椎骨部位持续受到压迫，血液循环不畅，就容易引发疼痛。比如有些人工作时一坐就是好几个小时，没有适当起身活动，就很容易出现这种情况。
外伤因素：
如果尾椎骨曾经受到过撞击、摔倒等外伤，即使当时没有明显的骨折等严重情况，也可能在之后坐着时出现疼痛。比如从高处坠落臀部着地，或者被重物撞击到尾椎部位，都可能埋下隐患。
疾病影响：
一些疾病也会导致坐着尾椎骨疼，像尾椎骨本身的炎症，比如尾骨滑囊炎；或者腰椎间盘突出等疾病，也可能牵扯到尾椎部位引起疼痛。例如患有腰椎间盘突出症的人，突出的椎间盘可能压迫神经，进而导致尾椎骨附近出现疼痛不适。
缓解与预防方法
调整坐姿：
坐着时要保持正确的坐姿，尽量让臀部充分接触座椅，腰部挺直，避免弯腰驼背，这样可以减轻尾椎骨的压力。比如可以在腰部垫一个小靠垫，帮助维持腰椎的正常生理曲度。
避免久坐：
不要长时间连续坐着，每隔一段时间就起身活动一下，一般建议坐30 - 40分钟就站起来走一走，活动活动腰部和臀部，促进血液循环。
处理外伤：
如果有尾椎骨外伤史，要注意观察自身情况，如果疼痛持续不缓解或者加重，应及时就医检查，看是否有骨折等情况，并遵医嘱进行相应处理。
治疗疾病：
如果是疾病导致的尾椎骨疼，比如患有尾骨滑囊炎或腰椎间盘突出等，需要积极治疗原发疾病。对于尾骨滑囊炎可能需要进行抗炎等治疗，腰椎间盘突出可能需要通过理疗、药物等方法来缓解症状。