睡觉醒来出现鼻子流鼻涕、打喷嚏，可能是多种因素引起，短时间内出现多与接触过敏原等有关，若长期如此需考虑鼻部疾病等情况。
一、过敏因素导致
接触尘螨、花粉等过敏原后，机体免疫反应被激活，会引发鼻黏膜炎症，出现流鼻涕、打喷嚏。过敏体质人群在睡眠中接触到床上尘螨等过敏原易出现此情况，应保持卧室清洁，定期清洗床上用品。
二、上呼吸道感染前期表现
病毒感染上呼吸道初期，鼻黏膜受到刺激，会有流鼻涕、打喷嚏症状，同时可能伴有轻度咽干、咽痛等，此时需多休息，适量饮水，观察症状变化。
三、血管运动性鼻炎影响
自主神经功能紊乱等因素可引发血管运动性鼻炎，睡眠环境温度、湿度变化等可能诱发，导致睡觉醒来鼻子不适，要注意调节睡眠环境的温湿度。
四、鼻窦炎相关情况
患有鼻窦炎时，炎症刺激鼻黏膜，也会出现流鼻涕、打喷嚏，且鼻涕多为脓性，可能还伴有头痛等，若怀疑鼻窦炎需及时就医明确。对于儿童，要特别注意其鼻腔卫生，避免接触刺激性物质；对于过敏体质者，要尽量规避已知过敏原；若症状持续不缓解或加重，应及时就医进一步检查明确原因并进行相应处理。