关键点：钾高的人应吃大米、玉米、小麦等主食，不会导致体内钾元素升高。
一、大米：对于钾高的人来说，饮食通常需以低钾为主。大米作为一种营养丰富的主食，包含人体所需的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素以及各类矿物质等，能有效保障身体对营养的需求。而且大米的含钾量不高，所以钾高的人食用大米一般不会引起体内钾元素进一步升高。
二、玉米：钾高的人可以选择玉米这种主食。这是因为玉米富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、不溶性膳食纤维、维生素等营养成分，食用后通常不会使体内钾元素升高。同时，玉米中含有较丰富的维生素，有助于促进钾元素的吸收，对改善钾高的症状有一定帮助。
三、小麦：钾高的人同样可以食用小麦，也一般不会导致体内钾元素升高。小麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，其含钾量相对较低。食用小麦有助于补充身体营养，提高免疫力，促进身体恢复健康。
总之，钾高的人选择大米、玉米、小麦作为主食是较为适宜的，它们一般不会加重体内钾高的情况，同时还能提供身体所需的多种营养。