排卵期出现肚子疼腰疼，若较为轻微往往是生理反应，而若比较严重则可能是病理现象，常见的有盆腔炎、肠炎、泌尿系统感染等。
一、生理反应。在卵子排出过程中，卵巢和盆腔的神经受到刺激，进而可能引发轻微腹痛、下坠感以及伴有少量阴道出血。这种情况是正常的，通过多休息通常可缓解。
二、盆腔炎。当患有盆腔炎时，盆腔组织会充血水肿，在排卵期、劳累后或是同房后，可能会出现腹痛、分泌物增多且有异味等症状，此时需要在医生指导下应用抗炎药物来进行治疗。
三、肠炎。肠道黏膜发炎会诱发肠痉挛，从而导致腹痛、腹泻等情况，通常腹痛呈阵发性。要遵循医嘱应用抗炎药物，同时还需注意调整饮食结构。
四、泌尿系统感染。当尿道、膀胱、输尿管等器官受到感染且比较严重时，组织痉挛会出现阵发性腹痛、腰痛、尿频、尿痛等症状。要多喝水，并按照医嘱应用抗生素进行治疗。
除上述原因外，还有可能是泌尿系统结石、盆腔肿物等原因引起的，所以需要尽快前往医院的妇科或内科就诊。
总之，排卵期肚子疼腰疼要根据具体情况来判断是生理还是病理原因，以便采取相应的措施，若有异常应及时就医检查和治疗。