断奶时哪几天乳房最胀最难受并无确切定论，因女性体质而异。不过通常而言，断奶第2至3天会比较难受，这是由于乳汁未能及时排出，积聚较多，从而导致乳房肿胀和疼痛。
一、断奶时间选择随着宝宝月龄增长，其对营养需求逐渐加大，一般喂养宝宝10个月后，妈妈乳汁中的营养物质较难满足宝宝成长，此时宜断奶，通过增加各种食物来均衡宝宝体内营养，为其生长发育创造条件。
二、断奶后乳房状况断奶时乳房仍会分泌乳汁，若宝宝长时间不吃母乳，分泌的乳汁不能及时排出，就可能造成乳汁在乳腺中淤积，增加乳腺管壁压力，引发妈妈乳房肿胀、疼痛，这种情况多发生在断奶后的2至3天。
三、应对措施如果胸胀和疼痛症状非常严重，可使用吸奶器吸出乳汁，并采用干净的热毛巾热敷、按摩等方式缓解。同时，断奶期间要注意控制饮水量，减少汤类食物摄入，还要减少与宝宝接触，以免促进乳汁分泌，且需做好乳房局部清洁护理。
总之，断奶过程中女性要关注乳房的变化情况，采取合理的应对措施，以顺利度过断奶期。