腰间盘膨出的治疗方法主要包括非手术治疗和手术治疗等。一般来说，多数腰间盘膨出患者可先尝试非手术治疗，约80% - 90%的患者通过非手术治疗能缓解症状。
非手术治疗之物理治疗
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻对椎间盘的压力，缓解疼痛。通常每次牵引30分钟左右，每天可进行1 - 2次。按摩推拿： 专业医生进行适当的按摩推拿，能放松腰部肌肉，改善局部血液循环，但要注意选择正规医疗机构和有经验的医生，避免暴力推拿导致病情加重。
非手术治疗之药物治疗
非甾体类抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等，可减轻腰部炎症和疼痛，一般按照说明书或医生指导服用，能在一定程度上缓解腰间盘膨出引起的疼痛症状。营养神经药物： 例如甲钴胺，当腰间盘膨出压迫神经时，甲钴胺有助于营养受损的神经，促进神经功能恢复。
手术治疗情况
手术适应人群： 当腰间盘膨出患者出现严重神经压迫症状，如下肢麻木、无力进行性加重，甚至大小便失禁等情况时，可能需要考虑手术治疗。手术方式： 常见的有微创椎间孔镜手术等，微创手术创伤小，恢复相对较快，但也存在一定手术风险，需要医生根据患者具体病情评估后决定是否采用手术治疗。