口腔溃疡发病的原因较多，其中约80%属于复发性阿弗他溃疡，其具体诱因包括以下方面。首先是免疫因素，人体免疫力下降时易发病，比如约40%的复发性阿弗他溃疡患者存在细胞免疫功能异常情况。
局部创伤因素
口腔内机械刺激： 牙齿的残冠、残根、锐利的牙尖等会不断摩擦口腔黏膜，从而引发口腔溃疡。比如有的人牙齿有尖锐的边缘，长期摩擦对应部位的口腔黏膜，就容易出现溃疡。刷牙不当： 刷牙时用力过猛，过度刷拭口腔黏膜，也可能导致口腔溃疡。例如有些人为了清洁更彻底，刷牙时用力很大，就可能损伤口腔黏膜引发溃疡。
营养缺乏因素
维生素缺乏： 当人体缺乏维生素B族（如B1、B2、B6、B12等）以及维生素C时，容易出现口腔溃疡。有研究发现，约30%的复发性阿弗他溃疡患者存在维生素B2水平偏低的情况。比如长期挑食、偏食的人，很容易出现维生素摄入不足，进而引发口腔溃疡。微量元素缺乏： 像锌、铁等微量元素缺乏也与口腔溃疡发病有关。当体内锌元素缺乏时，会影响细胞的正常代谢，从而增加口腔溃疡的发生风险。例如孕妇如果缺锌，就较易出现口腔溃疡问题。
精神心理因素
长期压力大： 现代人生活节奏快，长期处于高压状态下，会影响人体的神经调节和内分泌功能，进而诱发口腔溃疡。比如学生考试前、职场人士面临重要项目时，精神高度紧张，就容易长口腔溃疡。情绪波动大： 长期焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪也会增加口腔溃疡的发病几率。例如一些人遭遇重大生活事件后，情绪低落，随后就可能出现口腔溃疡。