腰部筋膜炎彻底治愈需要综合多种方法，一般通过规范治疗有较大希望改善，但难以保证绝对100%彻底治愈，但可有效控制症状。
物理治疗怎么选
热敷： 可以用热水袋或热毛巾敷在腰部，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次，能促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张。按摩： 由专业人员进行腰部按摩，通过手法放松腰部肌肉，改善局部血液循环，每次按摩时间约15~20分钟，每周可进行2~3次。
运动康复怎么做
小燕飞： 俯卧在床上，双臂放在身体两侧，双腿伸直，然后将头部、上肢和下肢尽量向上抬起，像燕子飞一样，每次保持3~5秒，然后放松，重复10~15次为一组，每天可做3~4组。五点支撑法： 仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持3~5秒后缓慢放下，一起一落为一个动作，连续做10~15个为一组，每天可做3~4组。
药物辅助要注意啥
非甾体抗炎药： 如布洛芬等，这类药物可以缓解腰部筋膜炎引起的疼痛和炎症，但要注意如果有胃溃疡等疾病的患者要谨慎使用，因为可能会刺激胃肠道。外用药物： 像双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，直接涂抹在腰部疼痛部位，能起到消炎止痛的作用，副作用相对较小，但对药物过敏者不能使用。
生活习惯需如何调整
避免久坐久站： 长时间久坐久站会加重腰部肌肉负担，建议每隔1小时左右就起身活动5~10分钟，伸展一下腰部。注意腰部保暖： 寒冷刺激会加重腰部筋膜炎症状，在天气变化时要及时增添衣物，睡觉时也要盖好腰部，避免着凉。