晚上哭过后可通过按摩、冰敷等办法让第二天眼睛不肿。具体如下：
一、按摩：眼周部位有大量毛细血管，哭泣时情绪变化会引发眼部血液流动加快，进而导致眼部充血，这就可能使哭泣后眼睛肿胀。故而可适当按摩眼部，这样能促进眼部血液循环，防止第二天眼睛肿胀现象出现。要是发现眼睛有不适，应及时就医，在医生诊断后进行治疗，通常可以使用抗细菌药物来医治，常见的有红霉素滴眼液、妥布霉素滴眼液等。
二、冰敷：晚上哭泣后一般可采取冰敷来消肿，冰块能够促使肿胀的毛细血管收缩，从而达到让眼睛消肿的目的。可以制作一个简易冰袋，敷在眼睛肿胀处周围，有助于缓解眼部肿胀情况。
在日常生活中要保持良好心态，有情绪时可向他人倾诉，通过合理方式进行发泄。
总结：晚上哭后可通过按摩眼部、冰敷等方式避免第二天眼睛肿，同时要保持良好心态，合理宣泄情绪。