早上起来胃疼可能由多种原因引起，比如前一晚饮食不当、患有胃炎等。如果偶尔出现早上起来胃疼，首先可以先通过一些简单的方法缓解，比如喝些温热水，大概喝100 - 200毫升左右的温热水，看看是否能减轻疼痛。
可能的原因及初步判断
饮食因素导致：如果前一天晚上吃了过多辛辣、油腻或者刺激性食物，像前一晚吃了大量辣椒，就可能刺激胃黏膜，导致早上起来胃疼。这种情况下，疼痛可能比较轻微，多是隐痛。胃部疾病引起：如果本身有慢性胃炎，也可能出现早上起来胃疼的情况。慢性胃炎患者的胃黏膜长期处于炎症状态，早上空腹时胃酸分泌刺激胃黏膜，就会引发疼痛，可能还会伴有胃胀、恶心等症状。
缓解的非药物方法
调整饮食：接下来的一天里，要注意饮食清淡，多吃易消化的食物，如小米粥，一顿可以吃100 - 150克左右，坚持吃几天。避免再吃辛辣、油腻、刺激性食物，像油炸食品、咖啡、浓茶等都要暂时远离。腹部保暖：早上起来胃疼时，可以用热水袋热敷腹部，温度保持在40 - 50摄氏度左右，热敷时间每次15 - 20分钟，能促进腹部血液循环，缓解胃疼。
何时需要就医
如果早上起来胃疼频繁发作，比如一周内出现3次及以上，或者疼痛比较剧烈，伴有呕吐、黑便等症状，这时候就需要及时就医了。医生可能会建议做胃镜检查等，一般胃镜检查费用在200 - 600元左右不等，通过胃镜可以明确胃部的具体情况，然后进行针对性治疗。如果是胃部疾病引起的胃疼，可能需要根据病情服用一些保护胃黏膜的药物等，但具体用药需遵医嘱，且要避免儿童自行使用一些不适合的药物。