胃炎与胃癌可从病程和症状方面来进行一定程度的自我判断。
一、病程：
1.胃炎病程通常较短，尤其是慢性胃炎，患者患病时间一般不会超过3至4个月，经过适当治疗后，短时间内身体健康有可能恢复正常。
2.胃癌早期可通过手术切除的方式来控制病情，整个病程恢复可能需要1至2年，如果症状未得到有效控制，时间会进一步延长，从而对身体健康造成严重危害。
二、症状：
1.患慢性胃炎后，胃部常伴有隐隐作痛、恶心等症状。
2.在胃癌早期，会有恶心、呕吐、反酸、腹胀等消化不良表现，到了胃癌中晚期，症状会更为严重，会出现大便带血、吐血等情况，导致病情加重。
此外，还可以通过结合胃镜检查或者病理检查等方式，来确切了解病情的轻重程度。
总结概括提示：文章主要讲述了可通过病程和症状来对胃炎与胃癌进行一定的自我判断，包括胃炎病程较短、胃癌病程较长且恢复时间久，以及两者在不同阶段的症状表现，同时提到了借助其他检查方式来明确病情。