胃炎与胃癌可通过病程和症状进行一定程度的自我判断。
一、病程：
1.胃炎的病程通常较短，尤其是慢性胃炎，患者患病时间一般不超过3至4个月，经过合理治疗，能在短时间内使身体健康恢复正常。
2.胃癌早期可通过手术切除来控制，整个病程恢复时间可能需要1至2年，若症状未得到有效控制，时间会延长并危及身体健康。在中晚期，病情发展更为严重。
二、症状：
1.慢性胃炎会出现胃部隐痛、恶心等症状。
2.胃癌早期伴有恶心、呕吐、反酸、腹胀等消化不良表现，中晚期症状会更为严重，如出现大便带血、吐血等，使病情明显加重。
此外，还可结合胃镜检查或病理检查等方式，更准确地了解病情的轻重程度。
总之，通过对病程和症状的分析，以及借助相关检查，有助于对胃炎和胃癌进行初步判断，但最终确诊仍需依靠专业的医疗诊断。