得了湿疹首先要注意皮肤护理等多方面综合处理。一般来说，要避免刺激皮肤，及时采取合适措施缓解症状。
皮肤护理很关键
保持皮肤清洁： 每天用温水轻柔清洗湿疹部位，水温不宜过高，32~38℃比较合适，清洗时间控制在5~10分钟内，避免过度清洁破坏皮肤屏障。避免搔抓： 湿疹会让人感觉瘙痒，但要尽量克制，防止抓破皮肤引发感染。可以通过轻轻拍打皮肤来缓解瘙痒感。
如何选择外用药物
糖皮质激素药膏： 轻度湿疹可选用弱效的糖皮质激素药膏，像氢化可的松乳膏，它能减轻炎症和瘙痒，但连续使用一般不超过2周。钙调磷酸酶抑制剂： 比如他克莫司软膏，适合面部、颈部等皮肤薄嫩部位的湿疹，不会引起皮肤萎缩等问题，但刚开始使用时可能会有短暂的灼热感。
饮食方面的注意事项
避免过敏食物： 如果能明确对某种食物过敏，比如海鲜、牛奶等，就要严格避免食用。对于婴幼儿湿疹，母乳喂养的妈妈也要注意自己的饮食，少吃易过敏食物。多吃富含维生素的食物： 多吃新鲜的蔬菜水果，如橙子、胡萝卜等，其中富含的维生素有助于增强皮肤的修复能力，每天可以吃200~300克蔬菜、100~200克水果。
生活环境的调整
控制室内温度湿度： 室内温度保持在22~26℃，相对湿度维持在50%~60%，可以使用加湿器或除湿器来调节。这样的环境有利于湿疹皮肤的恢复，过高或过低的湿度都可能加重湿疹症状。穿着舒适衣物： 穿着棉质、宽松、柔软的衣物，避免穿化纤、羊毛等容易刺激皮肤的材质，减少衣物与皮肤的摩擦，防止湿疹加重。