怀孕时出现烧心、烧胃的情况需依据具体病因来采取相应缓解措施。烧胃指胃部有灼烧感，伴有反酸、隐痛症状，烧心则是各种原因导致胃酸反流至食管处产生的烧灼感。引发烧心烧胃的原因主要包括饮食不当、贲门松弛、腹腔内压力升高等。
一、饮食不当怀孕后部分孕妇饮食结构改变较大，为保证胎儿营养，常加强营养且食物摄取量大幅增加，给胃肠道带来一定负担。当大量食物积聚在胃肠道不能及时消化时，就可能出现烧胃、烧心症状。孕妇应注意尽量少食多餐，避免一次摄入过多食物加重胃肠道负担，还要保持清淡饮食，减少辛辣、刺激性食物的摄入。进食时，可尽量选择富含优质蛋白、维生素的食物，如蛋类、肉类等。
二、贲门松弛妊娠期孕妇体内孕激素水平变化会使贲门处于松弛状态，胃内容物易反流至食管导致烧胃、烧心。这种情况下可以适当食用一些偏碱性食物，如苏打水、面食、山药粥等。孕妇也可在医生指导下适当选择药物治疗，常用药物有复方氢氧化铝片、硫糖铝等。
三、腹腔内压力升高随着孕妇妊娠期延长，腹腔内压力会升高，从而致使胃内容物反流至食管甚至抵达咽喉和口腔，引发烧心、烧胃症状，一般在胎儿娩出后可缓解。建议有此症状的孕妇平时不要摄入过多食物，做到少食多餐。饭后适当散步，促进血液循环以帮助消化。同时要定期去医院做超声检查，观察胎盘、胎儿胎心是否正常。
总之，孕妇在孕期出现烧心烧胃症状时，要明确具体原因，然后采取针对性的措施来缓解，以保障自身和胎儿的健康。