避免怀孕的最好方法是使用高效的避孕措施，其中宫内节育器就是一种有效的方式，它的有效率较高。
宫内节育器避孕
含铜宫内节育器：通过释放铜离子来影响精子的活动和受精能力，可有效避孕多年，比如含铜宫内节育器可使用5~10年左右。含孕激素宫内节育器：能缓慢释放孕激素，改变宫颈黏液性状，抑制子宫内膜生长，从而达到避孕效果，一般可使用3~5年。
口服避孕药避孕
复方短效口服避孕药：正确服用时避孕有效率可达99%以上。它由雌激素和孕激素配伍而成，需要每天规律服用。复方长效口服避孕药：避孕原理和短效避孕药类似，但由于激素含量大，副作用相对较多，现在使用较少。
安全套避孕
男性安全套：正确使用时，避孕有效率约为85%左右，同时还能预防性传播疾病，如艾滋病、淋病等。选择质量合格的安全套很重要，要注意正确佩戴，在性行为开始前就戴上，结束后及时取出。女性安全套：是一种女用避孕工具，也能在一定程度上预防性病传播，使用相对灵活，但有效率略低于男性安全套。
长效避孕针避孕
单孕激素避孕针：一般每3个月注射一次来达到避孕效果，避孕有效率较高，但可能会引起月经周期的改变，比如出现月经紊乱、经期延长或闭经等情况，不过这些情况大多会在停药后逐渐恢复。