如果是身体健康的年轻人群，一月一次的性生活频率过低，建议一月六七次。而对于高龄人群或体弱的患者来说则是正常的。
一、性生活频率的正常与否要综合人群的年龄和身体素质来判断。
1.对于高龄人群，一个月一次性生活是正常的。
2.对于患有前列腺疾病、慢性消耗性疾病的患者，一个月一次的性生活也属正常，因为年龄增长和疾病消耗会极大削减人体的性功能和性欲。
二、对于20到40岁的健康年轻壮年人群，一个月一次性生活频率较少，过低的性生活频率会降低体内性激素分泌，可能导致内分泌紊乱及其他疾病发生，建议一月6到7次较为适宜。如果出现异常状况，要及时去医院寻求医生帮助。
在日常生活中要注意把握性生活频率，性生活时间过少或过多都会对身体产生不利影响，需合理规范性生活。
总之，性生活频率要因人而异，需根据自身实际情况进行合理安排，以保障身体健康。同时，当出现相关问题时要及时就医处理。