一个月一次性生活是否正常，取决于多种因素，如年龄、身体健康状况、生活方式、心理状态等。以下是一些可能影响性生活频率的因素：
1.年龄：随着年龄的增长，男性的性欲和性能力可能会逐渐下降，因此性生活的频率也可能会减少。一般来说，年轻男性的性生活频率可能会比年长男性更高。
2.身体健康状况：某些健康问题可能会影响男性的性欲和性能力，例如糖尿病、心血管疾病、甲状腺问题等。如果男性患有这些疾病，可能会导致性生活频率下降。
3.生活方式：生活方式也可能会影响性生活频率。例如，长期缺乏运动、过度饮酒、吸烟等不良生活习惯可能会影响男性的性健康，导致性生活频率下降。
4.心理状态：心理状态也可能会影响性生活频率。例如，焦虑、抑郁、压力等情绪问题可能会影响男性的性欲和性能力，导致性生活频率下降。
需要注意的是，每个人的性生活频率都是不同的，而且性生活的重要性也因人而异。重要的是，夫妻之间应该保持良好的沟通，尊重彼此的需求和感受，共同维护健康的性生活。如果男性对自己的性生活频率感到担忧或有其他问题，建议咨询医生或专业的性健康专家，以获取更详细和个性化的建议。